Базовые элементы техник Синкагэ-рю.

Основные стойки

Стоки используемые в Синкагэ-рю по-японски называются "Курай".

Мукэй-но курай (нейтральная позиция)

В Синкагэ-рю эта стойка является самой важной, поскольку из неё можно одним движением перейти в любую другую.

Буквально "мукэй" означает "бесформенный" и связано с произведением известного китайского стратега Сунь-Цзы.
Во вступлении к главе "Пустое и полное" из книги "Искусство войны", говорится что человека находящегося в позиции Мукэй нельзя победить, так как эта позиция своей "бесформенностью" не позволяет определить его цели и намерения.

В целом, все стойки можно разделить на три вида: Дзёдан - верхний, Чудан - средний и Гэдан - нижний уровни, каждый из которых в свою очередь состоит из различных стоек со своими названиями. Вот некоторые из них:

Дзёдан:
Сэй-райто
 
Хассо
Чудан:
Массугу
 
Сэйган
 
Дзёкаку-дзюн
 
Дзёкаку-гьяку
 
Синэнсэй
Гэдан:
Дзюн-ся

 

Базовые упражнения

Ниже приведено несолько базовых движений, изучаемых на начальном этапе обучения. Для удобства, они разбиты на отдельные движения, просматривать которые можно пошагово в отдельном окне.

Прямой удар пошагово или видео
 
Верхние защиты
Каэси пошагово или видео
 
Нагаси пошагово или видео
 
Средняя защита
Хики-учи пошагово или видео
 
Нижние защиты
Защита ног изнутри пошагово
 
Защита ног снаружи пошагово